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Prendiamoci cura del nostro perineo

 

Facciamo ginnastica insieme!

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Ciclo di incontri rivolti alla salute femminile e nello specifico alla cura e salute del pavimento pelvico o perineo.

 

Gli incontri sono rivolti a tutte le donne che hanno interesse a conoscere e imparare ad allenare una parte importante del proprio corpo.

 

Il perineo è composto da diversi muscoli che come un’amaca vanno a chiudere il bacino inferiormente, diverse sono le sue funzioni vitali:

urinaria, defecatoria, collaborazione attiva nel parto, sessuale e di contenimento.

L’incontinenza urinaria rappresenta uno dei principali sintomi che si verificano in presenza di ipotonia o di altre alterazioni di questa parte anatomica.

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Proteggere il perineo significa tutelare la propria salute

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Quando:

martedì 10 aprile – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 17 aprile – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 24 aprile – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 8 maggio – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 15 maggio – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 22 maggio – dalle 18.00 alle 19.00

martedì 29 maggio – dalle 18.00 alle 19.00

 

Contributo per tutto il ciclo: 100 euro

 

Per informazioni e iscrizioni: scrivere a melogranobo@gmail.com

Conduce Silvia Servadei, ostetrica, master in riabilitazione del pavimento pelvico e trattamento dell’incontinenza urinaria femminile

 

 

Per tutti gli incontri è consigliato un abbigliamento comodo:  leggings o tuta da ginnastica, potete cambiavi anche nella nostra sede.

Alcuni esercizi saranno svolti a terra pertanto consigliamo di portare un pareo o asciugamano.