Movimento in gravidanza

Il movimento in gravidanza promuove salute e benessere.

Nessun evento fisiologico in una donna esercita tante ripercussioni e produce tanti mutamenti come la gravidanza. Il corpo deve costantemente bilanciare i nuovi equilibri sollecitando il lavoro dei muscoli della schiena e creando talvolta dolorose tensioni dorsali o lombari. Inoltre l’aumento fisiologico del peso fa sì che le gambe possano risultare affaticate.

Muoversi durante la gravidanza inoltre prepara al travaglio e al parto. La nascita è un processo che il movimento attivo aiuta, favorendo la mobilità del bacino e alleviando il dolore.

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Incontri di ginnastica dolce con qualche elemento di Spacial Dynamics®

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Quando: incontri a cadenza settimanale, a partire da venerdì 24 gennaio, ore 13.30 – 14.30

Contributo: 10 euro a incontro con un minimo di 3 incontri

Iscrizioni: inviare mail a melogranobo@gmail.com

Conduce: Laura Lorenzoni, Danzatrice e attrice, laureata in Scienze dell’ educazione, insegna da 15 anni discipline corporee in vari ambiti sociali a bambini, ragazzi, adulti e anziani. É tra le fondatrici della cooperativa Teatro del Pratello e fa parte del gruppo di ricerca della Casa-laboratorio di Cenci di Amelia. Tra le numerose formazioni che ha seguito negli anni, dalla danza contemporanea alle arti marziali indiane, da 5 anni segue la formazione di Spacial Dynamics® , una disciplina corporea pedagogica ideata e sviluppata nel corso degli ultimi 30 anni da Jaimen McMillan

Gli incontri sono riservati alle socie